[나는 몸신이다 366회] 디톡스 주스 만드는 법과 디톡스 호흡

어제 '나는 몸신이다'에서는 다이어트 금손 트레이너 특집을 방영하였습니다. 대부분 사람들의 새해 목표 1위인 다이어트지만 이뤄내기 쉽지 않은데요, 쉽고 효과적으로 살을 뺄 수 있는 방법을 방영하였습니다. 그 중 마시기만 해도 몸속 노폐물을 줄여주어 다이어트에 효과적인 디톡스 주스를 소개하였습니다. 오늘은 나는 몸신이다 336회에서 방영한 디톡스 주스 만드는 법과 디톡스 호흡을 알려 드리겠습니다. 우리몸의 노폐물 배출 디톡스 주스 언제나 준비물은 간단합니다. 케일, 키위, 생강만 있으면 됩니다. 케일 3장, 키위 2개, 생강 1g (땅콩 한 알보다 작은 크기), 물 150ml을 넣어 믹서에 갈아줍니다. 생강이 곱게 갈리도록 충분히 갈아주면 완성입니다. 참 쉽죠? 디톡스 주스가 완성되었습니다. 달콤한 키위가..

2022.01.14