대추의 효능 및 부작용
대추는 색이 붉어서 홍조라고도 합니다. 대추의 과육에는 당분이 있어 달고, 우리나라에서는 제상이나 잔칫상에 주로 쓰입니다. 제철은 보통 10-11월 이고, 칼로리는 100g당 104kcal 정도 입니다. 몸에 좋은 효능이 많아 한방에서 약재로 쓰이기도 합니다. 오늘은 대추의 효능 및 부작용에 대해 알아봅시다. 대추의 효능 대추는 한의학에서 오장을 튼튼하게 하고, 체력과 기운을 돋아준다고 합니다. 또한 대추차는 심신에 안정을 취하는데 도움을 준다고 합니다. 대추의 효능에 대해 알아봅시다. 1. 대추는 칼륨이 풍부하여 나트륨을 배출하고 고혈압 예방과 콜레스테롤 수치를 감소시켜 혈관 질환을 예방해 주는데 도움을 줍니다. 2. 대추의 올레오아미드 성분은 기억력에 도움을 줍니다. 3. 항산화 성분이 풍부하여 노화..
2022.03.19