블루베리의 효능 및 부작용
북아메리카를 원산지로한 블루베리는 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 입니다. 북미 대륙의 인디언들은 옛날부터 블루베리를 식품으로 사용했습니다. 열매와 잎의 엑기스는 괴혈병, 당뇨병, 비뇨기 질환 등의 치료에 사용하였습니다. 대표적으로 눈 건강에 좋다고 알려져 있는 블루베리는 눈에 좋은 성분 뿐만 아니라 우리 몸에 이로운 성분이 많다고 합니다. 오늘은 블루베리의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 블루베리의 효능 블루베리는 최고의 항산화 식품 중 하나로, 전 세계인의 사랑을 받고 있습니다. 또한 맛도 훌륭하기 때문에 누구나 쉽게 접근할 수 있는 건강식품 중 하나입니다. 블루베리의 효능을 알아보겠습니다. 1) 블루베리는 안토시아닌과 로돕신 성분이 풍부합니다. 이 성분은 눈이 건조하거나 침침하고 피곤할..
2022.01.27