크랜베리의 효능 및 부작용
크랜베리는 블루베리, 포도와 함께 북미의 3대 과일로 신 맛과 붉은 빛깔의 열매입니다. 크랜베리는 북미와 원산지로 두루미의 머리와 부리 부분을 닮았다는 데서 나온 것으로 1600년대 북미에 정착하기 시작한 최초의 이주민들에 의해 소개되었습니다. 유럽에서 온 이주민들이 이 열매를 섭취하기 시작했다고 합니다. 크랜베리는 영양소가 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에도 도움을 줍니다. 오늘은 크랜베리의 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 크랜베리의 효능 크랜베리 열매는 붉은 빛이 돌며 크기가 고른 것을 고르는 것이 좋습니다. 보관온도는 0℃~5℃가 적절하며 생 크랜베리는 냉장보관하고 건 크랜베리는 직사광선을 피하고 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋습니다. 크랜베리의 효능을 알아보겠습니다. 1) 크랜베리는의 프로안..
2022.01.27