최근 다양한 건강생활정보를 알려주는 '나는 몸신이다'에서 탈모와 두피건강에 좋은 아마씨헤어샴푸를 소개하였습니다. 프로그램에서 나온 아마씨샴푸는 아마씨와 면보, 일반샴푸만 있으면 만들기가 간편합니다. 집에서도 셀프로 두피건강을 관리할수있는 아마씨헤어샴푸 만드는 방법과 추가로 슈퍼푸드인 아마씨의 효능을 알려드리겠습니다. 나는 몸신이다 아마씨헤어샴푸 만드는 법 준비물은 아마씨 종이컵 약 1컵(8스푼), 물 종이컵 2컴, 일반 샴푸 입니다. 매우 간단합니다. 1) 아마씨와 물을 1:2 비율로 냄비에 넣습니다. 2) 약 15분 정도 끓이다가 점액질이 나오면 불을 끕니다. 15분 경과 후 점액질이 형성되어 걸쭉해진 아마씨가 됩니다. 사진과 같은 상태일 때 불을 끄면 됩니다. 3) 끓인 아마씨는 매우 뜨겁기 때문에 ..

젊었을때는 간이 뭐가 중요한지 모른채 흥청망청쓰다가 이제야 간이 왜 중요한 장기인지 온몸으로 깨닫고 있는 요즘입니다. 간이 안좋아 만성피로를 달고 사는 남편은 밀크시슬을 꾸준히 먹고 있습니다. 확실히 먹기전과 후의 컨디션이 너무 달라서 아마도 죽기전까지 먹을 영양제가 아닐까 싶습니다. 오늘은 간 영양제인 밀크시슬의 효능 및 부작용을 알아보려고 합니다. 밀크시슬의 효능 밀크시슬은 2000년 전 부터 간질환 치료제로 사용되어진 역사 있는 건강기능식품입니다. 열매와 씨에는 플라보노리그난이 함유되어 있으며 주요 구성 성분은 총칭하여 실리마린이라고 합니다. 1. 간세포의 세포막을 보호하고 간 기능을 개선하며 다양한 간 독소로 인한 간 손상을 예방한다. 2. 심장근육세포 손산을 보호해 주고, 전위 안전성을 증가시킨..

추운 겨울이면 생각나는 뜨끈한 고깃국물, 눈썰매장에 들리기 전에 속부터 든든히 채우고자 갈비탕을 찾아서 주변 식당에 방문하였다. 지나가던 길에 방문한 곳 이지만 쾌적한 식당과 깔끔한 음식맛과 좋은 서비스가 완전히 맛집이여서 블로그에 소개하고자한다. 주소 청주시 서원구 성화로69번길 43-23 1층 석로정 영업시간 목금토일월 10:00-21:00 (라스트오더 20:20) / 화 10:00-16:00 (라스트오더 15:20) / 매주 수요일 정기휴무 다른 매장없이 건물하나와 주차장이 있는 곳이다. 주차장이 매우 넓어 주차하기 편리하다. 알고보니 쉐프의 맛집이였다. 들어가기 전에 식당 소개글을 읽어보면 음식에 얼마나 많은 자부심이 느껴지는지 알 수 있다. 기본에 충실하며 욕심부리지 않은 맛이라니 입장전 부터 ..

뚜레쥬르는 자주 애용하는 빵집이다. 집과 가깝기도 하고 빵맛도 좋기 때문이다. 아침밥을 하기 번거로울 것 같은 날이면 전날 미리 뚜레쥬르에 들려 여러 빵을 사온다. 빵을 좋아하는 우리 가족은 뚜레쥬르에 있는 빵을 다양하게 많이 먹어보았는데, 그 중 애용하는 빵을 소개해보겠다. 1. 사르르고구마케이크빵(385kcal 2700원) 뚜레쥬르에 가면 5살짜리 아들이 꼭 고르는 빵이다. 5살 짜리에게 조금 커보이는 빵을 소중하게 들고와서 소중하게 한입한입 다 먹어버린다. 아이가 좋아하는 카스테라가루(?)+크림+고구마 가 몽땅 다 들어있기 때문이다. 몽땅 다 들었는데 아낌없이 들어가 있다. 조마난 입으로 먹다가 크림이 새어 나오기도 하는데 그 만큼 많이 들어있어서 그런듯 하다. 인기가 많은 빵인지 늦게 가면 없을 ..

우리나라 대부분의 사람들이 사용하는 카카오톡. 국민 메신저인 만큼 또 오랜 시간 써온 만큼 카카오톡 채팅 대화 내용 백업도 꼭 필요합니다. 하지만 매번 쓰는 기능이 아니라 카카오톡 백업하는 방법을 많이들 헷갈려하시죠. 저 또한 매번 설정의 어디부분에 가서 백업을 해야할지 막상 하려면 막막합니다. 그래서 오늘은 카카오톡 백업 및 복구 방법을 알려드리겠습니다! 카카오톡 백업 및 복구 방법 1. 제일먼저 카카오톡 어플을 실행한 후, 어플 왼쪽 하단의 점 3개를 터치해주세요. 2. 어플 우측 상단에 있는 톱니바퀴 모양의 설정을 터치합니다. 3. 여러 항목 중 채팅을 터치해 줍니다. 4. 맨 위에 있는 대화 백업을 터치합니다. * 사진, 동영상 등의 첨부파일, 4000자 이상의 장문 메세지, 오픈 및 비밀채팅은 ..

5살 꼬맹이가 사는 우리집에는 새해마다 내려오는 특별한 이야기(?)가 있다. 바로 새해가 되면 눈처럼 하얀 케이크를 먹어야지 한해를 즐겁고 행복하게 보낼 수 있다는 전설이다. 이 전설이 어떻게 시작됐냐하면, 캐릭터 초코 케이크를 제발 그만먹고 싶어하는 엄마아빠의 마음에서 생겨나왔다. 나름 꼼수를 쓴 것 인데, 엄마생일, 아빠생일, 꼬맹이생일, 어린이날, 크리스마스 마다 꼬맹이가 고르면 무조건 캐릭터 초코 케이크가 당첨되기 때문이다. 달디 단 초코케이크에 물릴대로 물려버려 어떻게든 생크림 케잌크를 먹고자 이야기를 지어내었다. 그래서 새해부터 투썸플레이스로 달려가 딸기 생크림 케이크를 골라왔다. 새해맞이로 사왔지만 케이크박스는 크리스마스이다. 박스가 예쁘니 상관은 없다. 박스가 안예뻐도 상관이 없다. 안에 ..